血圧を下げる方法 緊急
血圧を下げる方法 緊急を紹介する前に「急に血圧が高くなった時の対処法」
でも書いているように、緊急の場合はまず水を飲んで、「横になって、腹式呼吸
をする」のが即効かと思われます。
ほんとに、急激に血圧が上がった時のしんどさは凄かったですね。
「このまま、どうなってしまうんだろうか?」という不安は半端なかったです。
私の場合は、すぐに病院に行ったのですが・・・・病院に行ったら、「余り動か
ない方が良い」と言われましたが。
もっと知識があれば良かったのですが、人間は急に何かが起こった時に冷静に
対処できるかは日ごろの知識なのでしょうね?
ずっとこのサイトを読んで頂きましたら解ってもらえると思いますが、私自身
急に血圧が上がって苦しい思いをしましたので、以後色々と調べてみました。
調べ続けているというのが、本音ですが・・・・今は、薬を飲んで食事にも気を
付けるようにはしていますから、以前のような事は起こらないかと思います。
「血圧を下げる方法 緊急」が起こらないように、日ごろから血圧を計り、高い人
は「薬や食事や運動」を取り入れて節制していくしか無いのです。
自分に出来る範囲で、血圧対策に取り組んで行くことが大切です。
無理なことは、続かないので・・・体重オーバーしている人はダイエットする
のも血圧対策の一つです。
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