血圧を下げる方法 即効性

血圧を下げる方法 即効性のあるツボ押しなど、早く下がる方法を紹介していき

ますので覚えておいてくださいね。

でも不思議な話なのですが、人間て血圧が上がってしんどくなると、「風池」の

ツボは押しますね・・・・私が血圧が上がって、少し頭がボーとしてきた時や頭

が痛い時などに、「風池」のツボを無意識に押していましたから・・・・

血圧を下げる方法 即効性のある方法

血圧の下げる方法として、私の体験談をお話しします。

まず、急性高血圧で病院に行ったときに医者から言われた言葉は?

「ゆっくり深呼吸をして、お水を飲んで、寝てください。

そんな時に動いたら、血圧余計に上がりますよ」

と言われましたね。始めて、急性高血圧で病院に行ったときには、下げる薬も

ありませんでしたから「下げる薬と安定剤」をもらって帰りました。

家に帰って薬を飲んで、ゆっくり寝てました

安定剤で、眠くなったのですが!!

よく言われている、血圧を下げる方法は?

腹式呼吸を、ゆっくりと繰り返し行う

腹式呼吸のやり方は、日ごろから練習して習得されておくことをおススメします

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