血圧を下げる方法 便秘対策

血圧を下げる方法の中で、「便秘を治せば血圧は下がる」と私は思っています。

あくまでも、私の経験での話ですので全ての人に当てはまる事では無いとは思い

ますが・・・一部の人は「あっ、そうか」と思っていただけるかも知れません?

実は、私は元々便秘気味だったのですが、高血圧になってからは「便が2日に1回

出なければ、血圧は少し高い」と感じています。

毎日出るのがベストなのですが、便秘気味の人は毎日と言う訳にはいかないかも??・・・・・

今まで、市販の便秘薬を飲んだり、センナを煮込んだりして飲んでいましたが、

お腹が痛くはなるのですが、回数重ねると出る量が減ってきました。

体が、慣れてしまって反応しなくなったような感じです・・・

そこで、色々試して私なりに効果があった方法は?

後、ウォーキングも腸を刺激して、便秘対策になると言われています。

結局、腸を刺激して腸を動かして、便を出やすくするのですね。

私は、この方法が一番合ってるようで、毎朝押すと少しすると便が出るようになりました。

関連ページ

血圧を下げる方法 食べ物

血圧を下げる方法の中で食べ物を紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 即効性

血圧を下げる方法 即効性のあるツボなどの方法を紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 飲み物

血圧を下げる方法 飲み物 牛乳などを紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 緊急

血圧を下げる方法 緊急を徹底的に紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 運動

血圧を下げる方法 運動を徹底的に紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 ストレッチ

血圧を下げる方法 ストレッチを徹底的に紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 ツボ

血圧を下げる方法 即効性のあるツボ図解を紹介しています。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 酢

血圧を下げる方法 酢(酢玉ねぎ)紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

便秘改善サプリで血圧を下げる

血圧を下げる方法として、便秘を改善することは大切です。便秘に効果のあるサプリメントの口コミを紹介しています。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!

血圧を下げる方法 タオル握り

血圧を下げる方法 タオル握りを紹介します。このサイトでは、血圧を下げる方法を徹底的に紹介していきます。私は平均血圧 正常値に戻す為に日々悩み格闘して、高血圧の症状や原因、食事や予防方法などを研究している血圧ブログを書いていきます。皆さんも、血圧を下げて元気に過ごせるように頑張っていきましょう!!