血圧を下げる方法 酢

血圧を下げる方法 酢玉ねぎ

血圧を下げる方法 酢玉ねぎが効果があると評判です。

 

血圧を下げる方法として、酢が良いということは「血圧を下げる方法 食べ物

 

の所で詳しく書いたので、ここでは「酢玉ねぎ」について紹介していきます。

 

まず、酢玉ねぎの作り方は、玉ねぎを酢とはちみつに付け込んだものです

 

血圧を下げる効果があるとテレビ番組で紹介されて、評判になりました。

 

お酢の効果

 

*疲労回復

 

*殺菌・抗菌効果

 

*内蔵脂肪・皮下脂肪を減少

 

*高血圧・血糖値の上昇を抑える

 

作り方は、色々あるようですので好きなやり方で一度作ってみてください。

 

 

 

 

 

要は、玉ねぎを千切りにして保存容器に酢、はちみつを入れて混ぜる。

 

(ハチミツの代わりに砂糖を使っても良いようですし、お塩で玉ねぎをもんで入れても良いようですよ。)

 

そして、冷蔵庫で、2〜3日置いて馴染ませる・・・ピクルスを作る感じですね。

 

食べ方は、そのままでも良いし、料理に使っても良いようです。

 

使うお酢は、穀物酢でもコメ酢でもリンゴ酢でも、好みで使ってください。

 

貴方なりの作り方で、好みの味を作ったら良いようなので気軽に作ってみることをお勧めします。

 

ただ、胃の弱い人は少しづつから様子を見ながら食べてくださいね。

 

最初から大量に食べると、胃の調子が悪くなりますよ。

 

実は、私がそうなので・・・・・

 

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