高血圧と「いびき」の関係

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高血圧と「いびき」の関係については、よく言われているのが「睡眠時無呼吸症

候群」からくる高血圧です・・・いびきをかく人は、睡眠時無呼吸症候群の検査

を勧められていると思います。

いびきには、2種類あります

●疲れたりお酒を飲んだ時などにだけ「いびき」をかく⇒散発性のいびき

●寝ているときはいつもいびきをかく⇒習慣性いびき

問題なのは「習慣性いびき」なのですが、ここでも2種類に分けられます

●単純性いびき

鼻づまり・疲労・飲酒・風邪などから起こる一時的ないびき

●睡眠時無呼吸を伴ういびき

寝てるときに常時「おおきな煩いいびき」をかく。

放置しておくと悪くなっていき、重症かしていき、生死にかかわることもある。

睡眠時無呼吸症候群とは?

寝てる最中に呼吸が止まったり（無呼吸）、止まりかける状態（低呼吸）が

何度も繰り返される病気で、無呼吸と低呼吸が1時間に5回以上繰り返されます。

呼吸が止まるたびに脳が短時間覚醒するため、眠りが浅くなってしまうの

で、起きた時に頭痛がしたり、日中の眠気や疲労感、集中力・記憶力

の低下・不眠・夜間頻尿・寝相が悪いなどの症状が出ます。

原因は、肥満による首回りの脂肪の沈着、扁桃腺肥大、アデノイド、気道へ

舌が落ち込む、舌が大きい、鼻が曲がっているなどが挙げられます。

「睡眠時無呼吸症候群」は、家族の人から指摘されたりして検査をする場合が

多いとは思いますが、普段からいびきをかく人で高血圧の人は一度検査される

ことをお勧めしますよ。