高血圧対策

高血圧対策

高血圧対策は、「早いほど(高血圧の初期段階)、後々しんどくなくて済む」と

 

言うのが、私が実感している事です・・・コマーシャルでも、「上が130過ぎた

 

ら、血圧対策を!!」と言っているのは、本当だなぁと実感しています。

 

私みたいに、急激に血圧が上がってからは、ほんとにしんどいので・・・
(詳しくは、トップページに書いています)

 

高血圧対策としては、

 

病院の薬

 

食事 (食べ物)

 

運動 (ウォーキング、ストレッチやツボ押し・ふくらはぎなど)

 

お茶や飲み物

 

サプリ

 

高血圧対策については、二通りの考えがあると思います

 

@高血圧に、かからない為の対策(予防対策)

 

A高血圧に、かかった時の対策

 

どちらも大切な事なのすが、一番大切なのは「高血圧に、かからない為の対策

 

(予防対策)」だと思えますね。

 

きっと高血圧になった人が、感じている事とは思います・・・全ての成人病が

 

そうなのでしょう・・・ガンも含めて!!

 

私も、高血圧症になってしまって、このサイトを書いていく中で思うことは

 

「高血圧症になったら、高血圧を治す方法は無いのだな・・・」って感じていることです。

 

「高血圧にならない為の対策」や、「高血圧に、かかった時の対策」については

 

調べれば出てくるのですが、根本的に高血圧を治す(根治する)方法は無いかも??

 

と考えてしまう私は、ダメですね・・・きっと、「高血圧に、かかった時の対

 

策」を突き詰めてやっていけば、高血圧が治ることだって有るわけですものね

 

その為に、主食を「発芽玄米食」に思い切って変えたわけなので・・・

 

一生対策していかなくてはいけない持病だと受け止めて、気長に付き合っていきます。

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