バナナアイスで血圧を下げる
バナナが「血圧を下げる食べ物 ランキング」でも言われているように、バナナ
は血圧を下げる効果があると言われています。
私がよく食べるバナナの食べ方として、バナナを凍らせて「バナナアイス」に
すると美味しく食べれるのです・・・
バナナの皮をむいて、割りばしに刺します
それをラップで巻いて、そのまま冷凍室で凍らせます
すると、甘さが増してまるでアイスみたいに美味しく食べれるのです((´∀｀*))
バナナアイスを作り置きするようになって、市販のアイスクリームは買わなく
なりましたよ。
カロリーを考えても、バナナアイスの方が低いですからね・・・
血圧にも良いし、ダイエットにもなるしで一石二鳥な気がしていますよ。
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