妊娠高血圧症候群 食事

妊娠高血圧症候群 食事

妊娠高血圧症候群 食事について、3食きちんと栄養が片寄ることなく漫勉に食べ

 

て下さいと言いたい所なのですが、実際つわりで食べれない人や偏食になって

 

いる人も多いとと思います。

 

 

 

私も子供が生まれる前まで、つわりで片寄った食べ物しか食べれなかったですね。

 

妊娠後期になると、約10%の妊婦さんが発症するといわれる「妊娠高血圧症候

 

群」なので、食事には気を付けたいことです。

 

もちろん病院でも、食事指導もありますから、よく聞いておくことも大切です。

 

つわりがあると、食べれる物が限られてきたりしますから、極力沢山の種類の

 

ものを食べるように努力して欲しいですね。

 

気を付けなくてはいけないのは、体重の増加です・・・実は私も、偏食により

 

体重増加でむくみが酷かったので、医師から注意されましたね。

 

妊娠中に急激な体重増加は、リスクが高まります

 

●炭水化物の食べすぎに気を付ける

 

●甘いものは、なるべく少なくする

 

●塩辛いものや、濃い味の物を控える

 

 

 

今は、妊娠しても体重増加は極力抑えるようにと指導されます。

 

「妊娠高血圧症候群」にかかると、母体や赤ちゃんへの影響がある為に十分注意が必要です。

 

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